jueves, 14 de enero de 2010

¿Por qué movemos los brazos al andar?

¿Alguna vez se ha preguntado por qué al andar hace oscilar los brazos de forma opuesta a las piernas? Un equipo de científicos ha encontrado la respuesta: Hace que caminar sea más fácil y eficiente.
El típico movimiento de oscilación de los brazos ha desconcertado a los científicos, ya que no tenía ninguna utilidad evidente, lo que hizo a algunos investigadores sugerir que era una reliquia evolutiva con poco o ningún propósito, heredada de ancestros que andaban a cuatro patas.

Sin embargo, un equipo de investigadores de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, y la Universidad de Delft, en Holanda, decidieron determinar exactamente qué conseguía mover o no los brazos al caminar.

De modo que construyeron un modelo mecánico para tener una idea de las dinámicas del movimiento del brazo y además reclutaron a 10 voluntarios a los que se pidió que caminaran con una oscilación normal, con los brazos atados o pegados a los lados y con los brazos oscilando en sincronía con las piernas.

Los investigadores descubrieron que mantener los brazos quietos mientras se anda requiere un 12 por ciento más de energía metabólica que si se mueven.

A su vez, un andar con oscilación opuesta a la habitual, moviendo el brazo derecho con el pie izquierdo y el izquierdo con el pie derecho, resultó utilizar un 26 por ciento más de energía, ya que los músculos tenían que esforzarse por mantener el ritmo, según los hallazgos publicados el miércoles en Proceedings of the Royal Society B, la revista de investigación biológica de la Royal Society.

Mover los brazos también contrarresta el movimiento de giro o "tuerca" que crea el cuerpo al mover las piernas por un camino recto y suaviza el movimiento de andar, reduciendo el gasto de energía de los músculos de las piernas.

"Aunque oscilar los brazos es relativamente fácil de hacer, su efecto en el consumo de energía durante el paseo es significativo", indicaron los expertos en su informe.

"Más que una reliquia de las necesidades de movilidad de nuestros ancestros cuadrúpedos, el balanceo del brazo es una parte integral de la economía energética del andar humano", concluyeron.

"La Flecha, diario de tecnología y ciencia"


A esa misma conclusión llegué hoy mientras camina al paso de la lluvia... me dije: "porqué al caminar movemos al sentido inverso los brazos y las piernas..." iba concentrada para no mojarme: entre mi mochila, lo forrada que iba y mi paraguas en la mano.... iba mirando al suelo para no pisar los millones de charcos que había (Andalucía se inunda!); que muchas baldosas están sueltas: a quien no le ha pasado, que pisa una de esas baldosas en las aceras tan bien hechas en España, y resulta que no está pegada como debiera estar, y chassss!, te empapas el pie, que para colmo está lloviendo y ya te fastidia de por sí, mojarte.
Porque el paraguas te cubre lo justito... porque cuando cae un aguacero.... te terminas mojando si o si... Porque vas, que si tapando la mochila para que no se te moje el portátil... pero te das cuenta que tú te estás mojando toda por delante...... y cuando te fijas... tienes los brazos empapados! y ahí es donde llegué a mi conclusión.... no quiero mojarme los brazos.... y me dije: "vamos a probar a caminar con los brazos bien pegados al cuerpo", bueno sólo uno, que el otro aguantaba el paraguas para intentar mojarme lo menos posible (como el experimento en EEUU y Holanda, pero yo sola por la calle que salía más barato!).... y me percaté, que sí, "no me mojaba los brazos", pero hacía que mi cuerpo no fuese equilibrado, por el movimiento involuntario del acompañamiento inverso de brazos y piernas, y comencé, sin querer, a ir más lento que antes, y sobre todo menos equilibrada (he de decir, que encima la maleta pesaba lo suyo! más la rebeca y la chaqueta que llevaba a cuestas!).... y me dije: "vale, no me mojo los brazos, pero voy más lento, me peso más a mi misma, como voy a llegar más tarde al coche al final voy a mojarme más.... pues al carajo, esto no funciona!"
Así que, decidí volver a mover los brazos, mojármelos, pero así me era más fácil caminar, iba más rápido y era más liviano.. y sobre todo, llegué antes al coche y así en conjunto me mojé menos.... Aunque cuando llegué al coche, me mojé todo lo que no me había mojado por el camino; porque buscar las llaves del coche con una sola mano, con los guantes puestos (que me los tuve que quitar, porque era imposible), con la mochila a un solo hombre (que cómo pesaba!), con el paraguas en la otra mano, y encima cayendo la de san quintín!! pues claro.... me mojé!!! Y encima mojé mi coche, al entrar como loca, tirando el paraguas al suelo, para dejar de mojarme! Mi pobre coche también sufrió las consecuencias de la lluvia!
El caso, que he de darle las gracias a la lluvia porque me ha recordado que no se puede caminar sin mover los brazos (y pongo "recordar" porque no quiere decir, que a esta conclusión tan banal ha llegado hoy, no, llegué hace tiempo; pero es que hoy tenía su explicación práctica con el efecto meteorológico de la lluvia para no mojarme!)
Queda dicho, que cuando llueva, id lo menos cargados que podáis, para poder caminar rápido y mojaros lo menos posible hasta llegar a vuestro destino! :)

lunes, 11 de enero de 2010

La promesas de un año nuevo


Cuando comienza un nuevo año nos proponemos muchas cosas....

- dejar de fumar (sabemos que es uno de nuestros vicios y que mejor manera que dejarlo a principios de año, así es más fácil contar los años que has dejado de fumar)
- hacer ejercicio (después de las navidades hay que bajar todo lo que se ha zampado y poner duras las pieles fofas, que hay que bajar el flotador!)
- hacer dieta (hay que comenzar con la operación bikini e ir dejando poquito a poco el chocolate)
- estudiar con tiempo para los exámenes (lo que pasa, es que estamos como los trabajadores que nos entra depresión postvacacional y por ende lo dejamos todo para el día antes del examen)
- buscar trabajo (que ya está bien de vivir de gorra en casa de nuestros padres, que tenemos 30 años!)
- comenzar a ahorrar (para poder permitirnos algunos lujitos y dejar de pedir préstamos al banco para nuestros viajes)
- ayudar en casa (que mamá no es nuestra criada y algún día tendremos que aprender a hacer las labores de la casa)
- dejarnos el pelo largo (hasta que llega el verano, que el calor nos tienta)
- aprender inglés (empezaremos por comprarnos el libro de Ramón Campayo "como aprender un idioma en 7 días" y después cogerá polvo en la estantería)
- apuntarnos a clase de guitarra (siempre hemos tenido ilusión por aprender a tocar pero lo vamos dejando y llega verano y ya no tenemos tiempo para recibir clases, empiezan las vacaciones)
- ir a fisioterapia (nos sentaría bien, y sabemos que mejoraría nuestras contracturas, pero a quien le gusta perder las tardes yendo al fisio, es un coñazo!)
- comenzar a leer (tenemos una tonga de libros regalados y hay que ponerse algún día)
- hacer excursiones (hemos hecho hasta una lista con los mejores senderos y como vamos hacer ejercicio, nos viene de perla!)
- gastar menos en ropa (no nos cabe ni una prenda más en el armario... aunque quizás cuando salga la nueva temporada cabe algo!)
- salir menos de fiesta (que nos conocen en todas las discotecas y ya es hora de pasar una noche en casa)
- beber menos (que el hígado tiene un límite, y nos vamos haciendo puretillas)
- no correr tanto con el coche (ponemos nuestra vida en peligro y la de los demás! no hay q ser egoístas!)
- pagar todas la deudas pendientes (es feo deber dinero a los amigos, estaría bien quitarnos el mote de "gorrón")
- pasar más tiempo con la familia (que no hay que vivir para trabajar; los años pasan volando, y hay que disfrutar de los hijos que en nada se están yendo de casa, o eso esperas jeje!)

.... de las cuales pocas se llegan a cumplir... pero por eso las llamamos promesas! para poder volver a prometerlas el año que viene! :p

domingo, 10 de enero de 2010

La delicia de ver nevar...

La nieve:

La nieve, conocida en algunos países como zapada, es un fenómeno meteorológico que consiste en la precipitación de pequeños cristales de hielo. Los cristales de nieve adoptan formas geométricas con características fractales y se agrupan en copos. Está compuesta por pequeñas partículas ásperas y es un material granular. Normalmente tiene una estructura abierta y suave, excepto cuando es comprimida por la presión externa.

La nieve se forma comúnmente cuando el vapor de agua experimenta una alta deposición en la atmósfera a una temperatura menor de 0 °C, y posteriormente cae sobre la tierra.

Para algunos puede ser de lo más normal ver nevar, mientras que para otros sea algo tan excepcional que se queden boquiabiertas cuando ven su primera nevada.... Y es que en muchos países tienen la suerte de que existan los inviernos: con frío, nieve que cuaje, las calles y casas cubiertas de blanco; que tengan que salir a la calle forrados hasta las orejas porque los termómetros marcan por debajo de los 0 grados; meter las cadenas en los maleteros por si les pilla la nevada de imprevisto en la carretera; las calefacciones a toda pastilla en casa, y que no falte la mantita en el sofá junto a algo calentito que te reponga el cuerpo! Q suerte! Sin embargo, las personas que son de países más cálidos y de climas tropicales, los inviernos son como los otoños... lluvia, humedad, frío, y nieve quizás en cotas muy altas (y de forma excepcional); pero muchos no ven nevar si no van en busca de nieve a otros países....

Ver nevar por primera vez y posteriores veces: es algo mágico, precioso....que te engancha levantarte del sofá calentito para asomarte a la ventana junto a la estufa para observar como caen dulcemente los copos a través de tu ventana.... es tanta la emoción que aunque haya un frío que pela en la calle te forras hasta arriba para ir a tocar la nieve, hacer una bola bien redonda y tirarla al aire, un pequeño muñeco improvisado..... Es algo tan banal que consigue sacar una sonrisa; te alegra el día y hace que te despistes en tus cosas distrayéndote la incesante nieve que cae y cae y cubre todo en un manto blanco... como si de una esponja se tratase.... dan ganas de tocarlo con los dedos, y tirarte sobre ella como si fuera una nube que se va a desvanecer.... es flipante y una experiencia muy bonita!

Así que a todos a disfrutar del frío y de la nieve bien abrigaditos... que tenemos unos días de frío polar en toda España!

sábado, 9 de enero de 2010

Para crear una sonrisa

Hace unos años ya que nos conocimos... como pasa el tiempo, los años pasando volando porque significa que los hemos vivido... y yo tengo la suerte de alguna manera de haberlos compartido contigo.... No importan los años, meses, días.... en ese claridad de luz que existe cada día... esa sonrisa que se ve entre las nubes... esa soy yo; estoy ahí y siempre lo estaré, porque puedes contar conmigo

....Cuando necesitaba un abrazo de entre la multitud, tu te acercabas y me achuchabas; cuando llegaba, te buscaba entre tanta mirada y te encontraba, ahí estabas tú, regalando sonrisas y alegría con una mirada que hacían brillar tus ojos; y cuando me acercaba me abrazabas tan fuerte que te sentía muy cerca; me escuchabas atentamente como si cada una de mis palabras fuera importante, historias llenas de ilusión que compartía contigo y sentías tuyas; tu compañía era de las más gratas, porque tenerte a mi lado, me daba amor, serenidad, comprensión, entendimiento, alegría y una sonrisa.... Esa eres tú

Y ahora yo, desde aquí, aunque con mis ojos no te pueda demostrarte el amor que te tengo, las nubes llevarán hacia a ti... en un saquito bien sellado: amor, alegría, vida, luz, y miles de sonrisas para TI
"Te quiero, tu rubita"

lunes, 4 de enero de 2010

No hay nada mejor que....




No hay nada mejor que.....

.... estar hasta las tantas en la cama calentita sin tener que levantarte....
...que te lleven el desayuno a la cama...
.... rebañar el helado directamente desde el bote....
.... una ducha con burbujas y aromas a frutas....
.... una copa de champán en la ducha traída por tu maromo....
.... la caja de bombones que nunca se acaba........
.... un buen polvo después de meses en abstinencia....
.... poder encontrar un baño cuando es de urgente necesidad....
... tener voz para pegar un buen grito cuando necesitas desfogarte....
... un buen plato de comida en la mesa echo por la mami...
... cogerse un fiestón por todo lo alto sin resaca al día siguiente...
... poder terminar de ver una peli sin que se te vaya la tdt o la analógica...
.... que te estén esperando con un paraguas un día de lluvia al salir de la universidad...
... llegar al coche y encontrarte un billete de 10 euros....
.... un paquete de clinex en el bolso cuando estás con la alergia....
... un buen vaso de agua fría en pleno verano cuando llegas sediento de la calle...
.... la ropa planchadita dentro del armario....
....ir a hacer la cama y darte cuenta de que ya te la han hecho....
..... un chocolate calentito en pleno invierno....
.... que haya una heladería abierta cuando te entra el antojo....
... un helado con un toque de vino dulce de málaga...
... que empiecen a caer copitos de nieve cuando nunca has visto nevar....
.... estar en una playa de arena blanca con un buenorro que te abanique....
... cuando estas subiendo fotos te suban a la 1º y sin fallos...
..... un billete de avión a donde querías ir como regalo de cumpleaños...
... que te llame la persona que estabas deseando...
.... la última galleta del paquete sin que nadie se la haya comido...
... engancharte con un libro y no poder parar hasta que se te cierran los ojos...
... un abrazo cuanto estás deseosa de un achuchón....
.... y un beso cuando quieres un poquito de más amor....

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