miércoles, 20 de enero de 2010

Las necesidades


Necesidad para una persona es una sensación de carencia unida al deseo de satisfacerla. Ejemplo: sed, hambre, frío, afecto, logro, realización, poder etc. Las necesidades son inherentes en el ser humano.

Jerarquía de necesidades Las necesidades están jerarquizadas (Maslow):

  • Necesidades fisiológicas, comida, bebida, vestimenta y vivienda.
  • Necesidades de seguridad, seguridad y protección.
  • Necesidades de pertenencia, afecto, amor pertenencia y amistad.
  • Necesidades de autoestima, autovalía éxito y prestigio.
  • Necesidades de autorealización, de lo que uno es capaz, autocumplimiento
Por ejemplo: Se tiene sed, necesidad de hidratarse, y se desea un vaso de agua para satisfacer dicha necesidad.

Por tanto, nos quedamos con que las necesidades no se crean, existen. Lo que se crea o fomenta es el deseo.
Pero ambas ideas "necesidad y deseo" ¿no son unísonas? diría que están conexas por un hilo que no deja ver la diferencia entre ambas...

Estamos llenos de necesidades....

unas necesarias para sobrevivir... como son el alimentarnos, poder dormir, ir al baño, descansar, mantenernos sanos.... para los que vivimos en países desarrollados estas necesidades mínimas están más que cubiertas (por suerte en comparación a otros... que llevarse algo a la boca es el reto de cada día)
otras que nos aportan seguridad y protección.... que el Estado provea de medidas para asegurar el bienestar social, y que se consiga vivir en una sociedad sin miedos, porque nos sintamos amparados por las fuerzas de seguridad del Estado (esto en países "desarrollados" donde prolifera la corrupción, desgraciadamente la delincuencia y el miedo se apodera de las calles)

Cuando estas necesidades básicas se cumplen, como es el caso de nuestro país (y de otros muchos, no me atrevería a decir de la mayoría porque mentiría).... el ranking de lo que necesitamos cambia, porque damos por hecho, que lo esencial lo tenemos cubierto.
Y aquí es cuando entran las necesidades de pertenencia, autoestima y autorealización.... lo englobaría todo en la "la búsqueda de la felicidad": aunque seamos personas fuertes, seguras de nosotros mismos, independientes, incluso que en algunos momentos nos califiquemos como solitarios, necesitamos el afecto, el cariño, el amor, la amistad, de otras personas que nos rodean.... y en el caso de aquellos que por el contrario, se consideran más necesitados, dependientes del resto, con inseguridades y miedos que no pueden controlar... en estos casos las necesidades emocionales se multiplican por 2.... precisan de un amigo incondicional o un grupo al que poder acudir, un novio/a que les haga sentirse protegidas y siempre con compañía, un amor de madre que os impide iros de casa.....
Está en lo que sea cada uno... las necesidades serán más o menos imprescindibles

Cuando estamos completos en el aspecto sentimental, emocional, en cuanto a afecto y amor.... nos preocupamos por el autoestima (consideración, aprecio, valoración) de uno mismo; la valía que tenemos o no como por personas: .... en saber encajar en un grupo, en un puesto de trabajo, en la familia, entre los amigos.... tendemos a exigirnos ser aceptados por el resto... y algunos incluso, hasta conseguir un prestigio, para sentirse mejor consigo mismo. Cuanto más prestigio necesitemos... quiere decir, que tenemos más carencias en cuanto a personalidad.
En función de la personalidad (conjunto de la características y diferencias individuales que distingue a una persona de otra) de cada uno... varían nuestras necesidades, deseos, y aquello que perseguimos para ser felices y sentirnos bien con uno mismo.

Quizás a muchos que lean esto, les suene literalmente "a chino".... porque eso del autoanálisis, el autoconocimiento y demás, es cosa de "filósofos" o comúnmente "personas royo que se come mucho la cabeza"... pero para esas que no se conocen, no saben como son, porqué se sientes así o asa, porqué están cabreados y ni siquiera saben porque, que sus vidas son como un péndulo, van de aquí para allá.... para esas personas, que tienen unas necesidades (que hemos dicho, que existen en nosotros mismo) no sabrán plasmarlas en deseos, ilusiones y aspiraciones con un sentido firme; es decir, serán felices (y es más, muchos prefieren vivir en la ignorancia, porque cuanto menos sepan de las cosas, mejor viven en su mundo de ingenuidad y sencillez; que todo es aceptable mientras se sea feliz y se esté bien con uno mismo sin alterar el orden y la vida de los demás) pero con carencias que camuflarán, taparan.... y a larga les terminará afectando.

Pero como digo, cada uno es libre de ser como quiera, ser feliz o no, y ver las cosas como más le apetezca; eso sí, sin molestar, fastidiar o incordiar al resto, a las personas que les rodea.
Mi consejo: sé feliz contigo mismo para poder serlo con el resto :)

martes, 19 de enero de 2010

El placer de comer....!




El placer de comer... ¿quién no disfruta comiendo?

El plato está en la mesa... ahí nos espera... da gusto sólo la pinta que tiene... y qué olor!! mmmm, se podía olfatear desde el pasillo! Normal que tus tripas no paren de sonar, saben la delicia que les espera...
Coges el cubierto...estás impaciente por probarlo... ... das una y otra vuelta (por qué le damos tantas vueltas a la comida, si va a seguir igual...?)... claro que antes, te ha podido la curiosidad y lo has probado... ñam ñam... ya tus labios se han quedado con el gustirrín del buen gusto!
Es curioso... porque ahí está la comida... y aunque depende el ansia y el hambre que llevemos... si es así... terminamos antes de lo que nos hubiera gustado.... pero por lo general.... cuando es algo con lo que disfrutamos... hacemos para que nos dure... separamos lo más rico y lo dejamos para el final.... es que tiene una pinta!!

Y allá vamos.... a gozar del suculento banquete.....como está tan bueno.... tragamos casi sin masticar (que esto después dificultará la digestión he de decir!).... dejamos el bolo alimenticio justo el tiempo preciso para que nuestras glándulas gustativas.. diferencien cada uno de los sabores..... ...... ......... .... y ya estamos llegando a la mejor parte (esa que hemos dejado para el final)..... suspiramos (aaiinss.....).... para tomar fuerzas y hacer hueco.... y a disfrutar del deleite.... !!!!

Un momento..... si si, para un segundo.... ..... ...... que no puedes más.... !!! que no te entra ni un poquito.... has comido tan rápido, encima sin masticar, y has tragado tanto aire.... que te has llenado!!! o no.... y queda la parte más rica! si la has dejado para al final.... para eso, para poder degustarla.... y que lo último que te lleves a la boca..... sea ese sabor tan rico!!
Bueno... no importa, no puedes con tu alma (en realidad ya estás más que saciado)... pero te lo comes!! eso sí ya el gusto no es el mismo (y mira que es tu plato favorito!!)..... aunque sigue estando igual de bueno!!! Quedan restos para mañana... mejor dicho, para esta noche?? :P

Si es que, siempre tendemos a dejar lo bueno para el final.... para tener el placer, el recuerdo, el sabor del sustento como último gusto en la boca.... mmm......que saborcito se te queda por un rato!! a que esperas un momento sin lavarte los dientes eh..... apurando el gustillo..... lo sé.... dentro de un rato te los lavas! ;)
No sería más inteligente... disfrutar de lo bueno al principio que se saborea mejor... es más... hasta te lo comes más despacito (no quieres que se termine) para poder degustar cada uno de los sabores (sin darte cuenta hasta favoreces la digestión); además que cuanto más rápido se coma menos se disfruta del alimento! así que.... antes de llenarnos, que siempre nos pasa, tómate lo que te guste al principio, o entre medias, pero no te lo dejes para el final cuando ya no te quepa un gramo en el estómago! ;) BUEN PROVECHO!

¿Te ha entrado hambre?...... (a mi si!) ........ así que corre a la cocina a por algun aperitivo que llevarte a la boca... y si ya has cenado, siempre se puede ir a hurtadillas ;)

Dato: La señal de saciedad tarda aproximadamente 20 minutos en llegar a nuestro cerebro. Si comemos rápido, podemos seguir comiendo pasado el punto en que estamos saciados.
Si comemos despacio, tendremos el tiempo suficiente para darnos cuenta de que estamos satisfechos y hemos saciado el hambre.


domingo, 17 de enero de 2010

Los recuerdos


El recuerdo: "memoria que se hace o aviso que se da de algo pasado o de que ya se habló".
Todos tenemos recuerdos.... buenos, malos, agradables, otros no tanto, divertidos, incluso que nos sacan las lágrimas de la risa, de melancolía, tristeza, amor, vivencias que parecen reales, nostalgia, sonrisas, ilusiones, planes incompletos, un beso inolvidable, ración de abrazos, el viaje inolvidable....

Quien no dedica un rato de su vida a recordar.... todos en algún momento!!! y, lo mejor es cuando se tiene ese sensación.... en que comienzas a imaginarte el momento vivido... creas la imagen en tu cerebro... lo llegas a visualizar en la retina de los ojos como si lo vivieras en ese mismo instante... te pone los pelos de punta.... y la sonrisa se dibuja en tu cara..... Y si tienes un objeto: una carta, una foto, un peluche, un llavero, una camisa, un colgante, un perfume... que te haga recordar ese momento, esa persona, la vivencia.... ..... ....... es apasionante!

Es más, la mayoría de las veces me atrevería a decir, cuando tendemos a recordar siempre suelen ser buenos recuerdos (puesto que los malos, lo razonable es aprender de ellos y olvidarlos, pasar página); y al ser algo que nos aporta felicidad.... con el transcurso del tiempo nuestra memoria no va siendo tan nítida como en el momento cuando ocurrió.... sino que la imagen va quedando borrosa en la biblioteca de nuestra memoria, pero el sentimiento que nos aporta felicidad perdura; siendo por tanto, el recuerdo alterado sin quererlo, y la circunstancia pasada que nos lleva al recuerdo que lo calificaríamos de "bueno" (poniéndonos como si la circunstancia fuera ahora y lo contásemos ya: diríamos algo así, fuere cual fuere el evento, "me lo pasé genial, me encantó, repetiría, es muy bonito, muy bien todo, ha sido una buena experiencia, etc, etc") contada en el presente ese momento, se convierte en una exageración de lo vivido..... lo imaginamos, lo recordamos con un plus, es decir, lo multiplicamos por 2; porque el ser humano tiende a engrandecer la rememoración en maravillosa: de lo bueno a es genial; y de lo maravillo a estupendo o magnífico.




Otro tema relacionado... ...... ....... en este mismo instante pensáis en alguien??? os viene a alguien a la mente?? persona especial? un amigo al que hace tiempo que no ves? a tu madre que la quieres mucho? a tu perro que se te perdió? a tu abuela? aquella persona con la que tienes poco contacto y te gustaría retomarlo???..... puedes pensar en quien quieras.... o no! Pero yo creo, que en algún momento siempre recordamos a alguien o a algo.... y......
si alguna persona.... ahora mismo, mientras estáis leyendo esto, está pensando en VOSOTROS, sí en TI, tú ahora mismo estás siendo el recuerdo de otra persona.... flipante eh!


No os podéis hacer a la idea en cuantas mentes estáis sin saberlo: cuantas veces sois recordados y nombrados en conversaciones sin imaginarlo; cuándo llora alguien por ti; cómo creas una sonrisa; te rememoran como persona, conocida, amiga, hija, hermana, nieta, vecina....; el amor que recibieron de ti; el cariño que les aportaste en algún momento de sus vidas; el beso o abrazo que añoran volver a sentir; tu simple compañía que les hacía estar bien; tu mirada; la buena gente que eras cuando sólo hablaron 15 minutos contigo.....


Si tuviéramos el poder de leer la mente.... se nos pondría la piel de gallina, porque nunca llegaríamos a recapacitar, que somos recordados tantas veces y por personas que pensábamos que ni siquiera se acordarían de nuestra cara; u otros que nos guardarían rencor para toda la vida y en realidad no nos olvidan; o el amor que jamás ha dejado de quererte.... Es fascinante, alucinante!!


No, no tenemos el poder de leer la mente (sino la vida no tendría gracia, ni existirían las sorpresas, ni las ilusiones!).... pero sí la capacidad de imaginar, rememorar, fantasear, recordar, soñar, ilusionarnos.... con aquello que deseemos o con quien queramos...
Y recordad, nunca os sintáis solos, porque siempre estaréis en la mente o el recuerdo de alguien! :)


sábado, 16 de enero de 2010

No se sabe porqué suceden las cosas, pero pasan...


No sé porqué suceden las cosas... pero pasan....

Los pequeños detalles, hacen que todo pueda cambiar en milésimas de segundo... cuando me preguntan... que va a ser de tu vida respondo: pueden pasar tantas cosas en tan poco tiempo que es una incógnita hasta para mi!
Y eso es lo bueno y apasionante!!! que todo penda de un hilo.... y no sepas que camino va a coger hasta que lo estas viviendo y quizás mientras lo vives está cambiando de rumbo,... o no.

Las casualidades, el "destino".... .......
Te ha sonado el despertador, pero no lo has oído, porque anoche estuviste hasta tarde en el ordenador (la gente te entretiene, o simplemente pierdes el tiempo).... cuando abres un ojo... chasss, 10 minutos más tarde de tu hora; 10 minutos que para muchos puede ser un tiempo insignificante... pero te levantas con el tiempo justo para salir de casa pitando (es que reboloteas cuando te levantas entre las sábanas calentitas); así que provoca que ni siquiera puedas tomarte unas tostadas.... Te preparas (ducha, dientes, ropa.. coges todo) y con el fuego en el culo sales de casa.....


Como siempre, vas caminando que es una manera de hacer deporte en la vida tan ajetreada que llevas... un segundo..... llevas la liga desatada de tu zapato... te agachas..... la atas....tardas unos segundos.... te levantas y chocas con una mujer que no viste al levantarte; no te da ni tiempo de pedirle disculpas porque fue todo tan rápido, ella desaparece en un pis plas...... retomas tu camino... Con tanta prisa, captas que al final has recuperado el tiempo que te tomaste de más en la cama... y puedes permitirte el lujo de parar a desayunar, que ya te van sonando las tripas!

Hay varias cafeterías.... pero no sabes porqué... al final te decantas por una donde nunca has estado, pero tiene buena pinta; hay algunas mesas libres, pero como tampoco tienes mucho tiempo decides tomar algo en la barra... Buscas un asiento libre, te pides un café bien cargado para empezar con fuerzas la mañana.... estiras el brazo para coger el periódico y tu brazo choca con el de una mujer.... te quedas por unos segundos como es un flasbas... se cruzan ambas miradas... y con algo de vergüenza vuelves a mirar hacia tu café... pero te invade la curiosidad y la vuelves a mirar... y chas! en ese instante ella te está mirando.. y con un poco de nerviosismo en su voz te dice... "me suena un montón tu cara y no sé de que"..... ambos os quedáis por un minuto en silencio... y echando la memoria para atrás... te das cuenta de que es la mujer con la que chocaste esta mañana en tu rápido caminar... y se lo comentas: ella sonríe y comienzan a charlar... primero del tiempo que hace... y ya cuando os sentís más cómodos, salen los temas sobre a qué se dedica cada uno, gustos...y se os pasan 20 minutos volando.. Sin apreciar el tiempo que lleváis hablando, miras el reloj y ya llegas tarde (pero no te importa, porque te has sentido tan a gusto....).... le comentas que te tienes que ir aunque estás super cómodo hablando con ella... y para no quedar como "precipitado" en pedirle el teléfono, le comentas que si le parece quedar mañana para desayunar en el mismo sitio sobre la misma hora, a ella le parece una idea buenísima.....
Pasas el día pensando en ella, y esperando la hora de que sea mañana para "volver a desayunar" y verla de nuevo.... y así durante 5 mañanas quedaron "para desayunar"..... y ya al 6º día, salió de ella pedirte el teléfono, de forma muy tímida y con los mofletes hasta rojos... fue un acto que te llenó de felicidad ese día (el paso que tu estabas esperando en dar)..... Pasaron los días.... y aquella cafetería pasó de "desconocida" al lugar del día donde más feliz eras.....
Comenzaron a quedar alguna tarde, noche, y de algún día a casi todos..... Transcurren las semanas, y te das cuenta de que es la mujer de tu vida y de que te estás enamorando de ella al paso de ir conociéndola. A los 2 meses cuando la cosa es más seria ya la comienzas a presentar entre tus amistades... A los 8 meses la llevas un día a casa de tus padres con el pretexto de "un almuerzo con novedades" para que la conozcan..... A los 2 años, sois una pareja consolidada y muy enamorados..... A los 3 años y medio deciden irse a vivir de alquiler juntos y ver que tal les va en la convivencia.... A los 5 años y tras comprobar que pueden vivir bajo el mismo techo, que se soportan, se respetan y se siguen queriendo igual, incluso más.... deciden casarse!

Estando en tu casa, a 2 días antes de la boda... aunque no creas mucho en ello, decides escribirle unos botos a la mujer más maravillosa que existe en tu vida.... y comienzas a pensar, a hurgar en la mente hasta el día en que la conociste.... y te percatas, que le tienes que dar gracias a aquella mañana donde no escuchaste el despertador; no te dio tiempo a desayunar en casa; tuviste que pararte en mitad de la calle a atarte la liga; entraste a aquel bar porque te llamó la atención; y quisiste leer el periódico.....
En conclusión.... no "cargarse en todo" cuando las cosas no salen como uno quiere, porque algo que pensamos que "está mal", que "nos fastidia el día", "nos atrasa", y quisiéramos borrarlo.... ese hecho, esa acción, el momento no tan deseado, puede convertirse, como se ve en el ejemplo que he puesto (que hay cientos y miles...!!) en algo maravilloso y lo más bonito que te ha pasado...

Llamémoslo: destino, causalidad, casualidad, o como queráis..... pero al final, todo pasa por algo, y como digo yo "todo es para bien"; así que cuando pienses que algo malo te está pasando o te ha pasado, medita que quizás te lleve a algo bueno inesperado; así que ante todo siempre positivismo! :D

A ser felices ante todo!

viernes, 15 de enero de 2010

A quien no le gustaria ser espejo


A quien no le gustaría ser espejo....
para ver aquello que no se puede ver
entrar donde otros no pueden
asomarse a la realidad de lo desconocido
observar lo prohibido al resto
detallar curvas insospechadas
aquello oscuro que hiciste por no ver
la búsqueda de aquello que deseas
la mirada que lo dice todo sin decir nada
el equilibrio de la figura que aparece
sentir los dedos sobre la superficie fría
el vaho de la respiración como si de un sentir se tratara
la belleza buscada que encontramos de frente
un cálido beso que no recibe respuesta
mostrarse la sonrisa del último aparecer
con el adiós de lo anhelado
y un cristal duro que nos trae de nuevo a la realidad
y nos despierta del sueño vivido.....